摘要 ：盲意图鼓舞抑郁症患者，安慰只会让对方感觉你不是抑郁一个适宜的倾吐目标，不再对你打开心扉，症患乃至从此不在企图向别人求助 。安慰

　　抑郁症的抑郁朋友向咱们倾吐的时分 ，咱们不由得就会想要提点主张，症患企图把ta们“纠正”过来，安慰或许打点鸡血
。抑郁

　　不过，症患ta们并不是安慰一摊坏掉了的机器，也不是抑郁咱们几句话就能“修补”得好 。

　　抑郁症患者们常会面对不同程度的症患 。“交际畏缩” 。安慰（social withdrawal）
，抑郁只要对咱们依靠和信赖时，症患才会开口倾吐！但ta们并不是在寻求。“解决方案” 。，而是
。“被陪同”。的感觉 。

　
。　不要企图“给主张”，“共情+问询细节”才是好的回应方法  ！

　　Step 1 ：表达认同对方的心情 ：“你看上去确实有点低沉”
、“你挺难的，很多人都不能了解你吧” 、“确实，谁遇到了这样的事都会很伤心”……。

　　Step 2 ：问询细节 ，即便是ta身上产生的事，你有所耳闻 ，也不要假定自己知道了悉数。对细节上的问询 ，很简单让人感受到温暖：“你有好好吃饭吗？会觉得胃痛吗 ？”。

　　这儿要特别提示一下，尽量防止“打鸡血”型的安慰 ，由于可能会起到反作用：这会让ta愈加否定自己 ，觉得都怪自己性情欠好、才能缺乏，反而愈加低沉 。

　　并且，当你不了解ta伤心的详细原因时，盲意图鼓舞  ，只会让对方感觉你不是一个适宜的倾吐目标，不再对你打开心扉 ，乃至从此不在企图向别人求助。

凡注明”来历 ：XXX“的著作 ，均转载自其他媒体，转载意图在于传递更多信息，并不代表本网附和其观念和对其真实性担任
。本网转载其他媒体之稿件
，意在为公共供给免费服务。如稿件版权单位或个人不想再本网发布，可与本网联络，本网将当即将其撤消 。

扫码重视壹点灵官方微信大众号。

新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾吐优惠卷1张。

别的还有精华版测评材料、治好群等福利能够收取。